Отправлено: 09.03.10 06:44. Заголовок: ДЫХАНИЕ НОМЕР ОДИН

 Отправлено: 09.03.10 06:45. Заголовок: ДЫХАНИЕ НОМЕР ОДИН

"

цитата:

Это -- энергетическое дыхание номер один, как я его называю, и энергетическое дыхание номер два -- также вмоем обозначении. Напоминаю исполнение энергетического дыхания номер один. Его график напоминает рисунок крепостной стены: взлет зуб- ца -- вдох, площадка зубца -- пауза, движение по зубцу вниз -- выдох, промежуток до следующего зубца -- пауза и т. д. При всем том, что реальное дыхание осуществляется вдо- хом через нос и выдохом через рот, на уровне мыслеобразов мы дышим через солнечное сплетение, то есть втягиваем пра- ну (или энергию, ци по-китайски) через солнечное сплетение; во время паузы формируем в солнечном сплетении энергети- ческий шарик вроде белесого облачка; на выдохе это облачко напрямую транспортируем в тот орган, который больше всего в этот момент нуждается в поддержке -- например, в сердце; и во время паузы растворяем переправленный энергетиче- ский шарик в том органе, куда он был доставлен. Лучше всего осуществлять энергетическое дыхание номер один, глядя на и вбирая в себя силой воображения такие громадные энергоносители, мощь которых несоиз- меримо превосходит нашу -- например, солнце, облачное небо, море, лесную чащу, реку, гору, в крайнем случае -- на купы деревьев, и, конечно же, лучше всего вбирать прану в солнечное сплетение изо всего окружающего нас беспре- дельного Мироздания, обводя взором весь этот чудесный окоем (конечно же, не ограниченный каменными джунг- лями). Я неоднократно говорил и писал, что энергетиче- ское дыхание номер один позволяет получить наиболь- ший эффект во время движения, пробежки, особенно -- во время активного движения вверх по тягуну, оптималь- но -- не круче 30 градусов. Сейчас мы с вами проделаем медитативное упражнение, пред- ставляющее собою одну из модификаций энергетического ды- хания номер один. Закрыли глаза, начали. Представляем себе, что все это совершается во время пробежки. Итак, вдох через солнечное сплетение, пауза, во время которой мы формируем в солнечном сплетении энергетическое облачко, далее -- вы- дох напрямую и траспортация этого облачка в сердце, и на паузе -- растворение облачка в сердце, поглощение сердцем полученной частицы мировой энергии. Новый вдох через сол- нечное сплетение, далее -- формирование энергетического облачка, далее -- посыл этого облачка уже не в сердце,авсе- лезенку, в левое подреберье, то есть мы каждый новый посыл осуществляем как бы по ходу часовой стрелки и во время пау- зы растворяем энергию, полученную таким образом, в этом важном кроветворном органе. И далее практикуем так: по- следовательно после селезенки прорабатываем зону тонкого кишечника, мочеполовой системы, далее по циферблату по- дымаемся до желчного пузыря и печенки, поднимаемся выше и прорабатываем правое легкое, далее движемся по ходу ча- совой стрелки и напитываем мировой энергией, полученной подобным образом, щитовидную железу, затем -- штаб имму- нитета -- вилочковую железу, левое легкое и, в конце концов, возвращаемся на круги своя, снова к сердцу. Но прежде чем начать новый круг движения стрелки по циферблату, прорабо- таем центр, то есть пошлем энергию в желудок, в поджелудоч- ную железу, а мужчины -- еще и в предстательную железу. В принципе, следует исподволь переходить на энергети- ческое дыхание номер один как на постоянное, работающее в автоматическом режиме. Когда оно будет доведено до ав- томатизма, в медитацию мы сможем соскальзывать при ма- лейшем желании, при малейшей к тому возможности, ибо вслед за этим деянием не будет возникать никакого сопро- тивления со стороны Самодержца: он уже утратил свою на- стороженную бдительность по отношению к этому посто- янно действующему фактору бытия."

 Отправлено: 10.03.10 08:15. Заголовок: Мне очень трудно дае..

Мне очень трудно дается дыхание N один, куда легче N два. Почему-то на этих "зубчиках" постоянно сбиваюсь. Наверное, надо сначала механически выучить саму схему дыхания, а потом уже со всеми атрибутами...

 Отправлено: 23.03.10 13:34. Заголовок: У Андреева есть опис..

У Андреева есть описание очень хорошего дыхания, так называемого "обратного". Не знаю, "первое" это или "второе" из описанных в этой теме, или вообще другое. Поэтому просто опишу его.

Самое главное в обратном дыхании - изменить привычное движение живота. Обычно на вдохе живот и грудь расширяются по мере того, как легкие наполняются воздухом. В обратном дыхании живот на вдохе ВТЯГИВАЕТСЯ, а грудь - расширяется, наполняется воздухом. При выдохе наоборот, живот расслабляется и слегка выпячивается, а грудь, напротив, "сдувается". Легче всего уловить это дыхание, если дышать именно грудью: грудь наполняется воздухом, а живот в это время сдувается, втягивается.
Смысл обратного дыхания в том, что когда на вдохе втягивается живот, через чакру живота в организм поступает внешняя энергия. Андреев пишет, что набирал до 800 гр. веса, когда пользовался этим дыханием во время лыжных пробежек. У меня весов нет, но могу сказать, что уровень энергии такое дыхание действительно повышает, результаты очень неплохие. Единственное условие: им нельзя пользоваться, когда рядом находятся люди. Например, в транспорте, в потоке людей, в кинотеатре и т.д., так как можно элементарно начать "вампирить". Именно поэтому дышать таким образом лучше в одиночестве. Самый лучший вариант - медитация на природе, при этом дышишь энергией воздуха, земли, воды, солнца... Разумеется, сначала следует попросить их поделиться энергией, а потом поблагодарить за это. Еще один вариант - попробовать отыскать с помощью рамок у себя дома благоприятное место. Такие места обычно есть: сначала ты просто поворачиваешься на месте вокруг своей оси, определяя направление на такое место, при этом сразу мысленно задаешь радиус поиска в пределах дома. Когда рамки сойдутся, указав направление, снова ставишь их параллельно и идешь в указанном направлении, пока рамки не сойдутся вновь на благоприятном месте. Точное положение можно уточнить несколькими дополнительными замерами. Если посидеть на таком месте, дыша его энергией, результаты будут очень хорошими. Правда, не стоит сидеть на таком месте сразу больше 15 минут. Если место окажется сильным, можно просто "перегореть", причинив вред организму. Чтобы контролировать приток энергии, можно воспользоваться следующей техникой: дыша обратным дыханием, одновременно визуализируешь себя в виде дерева, цветка и т.д. Поступающая энергия приводит к тому, что на деревце распускаются почки, листья растут, зеленеют... Когда деревце полностью наполнится энергией роста, медитацию следует прекратить. Если же возникнет ощущение, что листочки начинают сохнуть, съеживаться, то это сигнал о переборе энергии, начале "перегорания". Такого состояния допускать не следует. Короче, надо вовремя остановиться, взяв столько энергии, сколько организм может усвоить.

 Отправлено: 25.03.10 07:50. Заголовок: Kevin пишет: Не зна..

Kevin пишет:

цитата:

Не знаю, "первое" это или "второе" из описанных в этой теме, или вообще другое.

Это дыхание номер два насколько я знаю.

 Отправлено: 25.03.10 09:24. Заголовок: Это интересно!

Пока есть время на работе - выложу, что успею. Такой есть нюанс у Ю. Андреева -

"Кожей чувствую флюиды некоторой досады, исходящие от иных читателей: как дышали, так и дышать будем, стоит ли, господин сочинитель, тратить время на моменты, столь очевидные? А господин сочинитель со скорбной твердостью сообщает, что 99,9 % господ читателей не знают ни того, чем они наполняют свои легкие, ни того, как это следует делать.
Кислород, набираемый нами через легкие, окисляет гемоглобин крови, в результате чего в клетках, которые омывает кровь, окисляются пищевые вещества, что и порождает энергию для протекания различнейших процессов жизнедеятельности организма.
Идет удивительный в своем изяществе и как будто понятный процесс. Но! Горение этих веществ совершается в жидкостной среде и при температуре всего лишь человеческого тела (а не сотен градусов, которые нужны, чтобы, к примеру, глюкоза горела в воздушном пространстве). Этот совершенно чудесный феномен свидетельствует о наличии в организме мощного катализатора. А именно – углекислого газа, СО2, каковой и способствует медленному сгоранию питательных веществ.
Как уже было говорено в предыдущей главе, жизнь зародилась на нашей планете при ином соотношении О2 и СО2: кислорода было намного меньше, углекислого газа – намного больше, и до конца перестроиться – для восприятия нового соотношения – человек генетически не сумел. В организме матери он получает еще «старые» дозы: в два раза меньше кислорода и в полтора раза больше углекислого газа, чем по выходе из ее лона в нынешнюю атмосферу, имеется в виду, на уровень моря. Давнее, примерно изначальное соотношение сохраняется лишь где-то на высоте свыше трех километров, потому-то новорожденным горцам приходится тратить меньше сил на адаптацию в своей среде, чем детям жителей долин, потому-то астматики в горах и перестают страдать от удушья, потому-то и возникла памятная эстрадная реприза о чудаке-горожанине, которому стало в лесу плохо от изобилия свежего воздуха и которого вернули к жизни, перенеся к выхлопной трубе автомобиля.
Итак, для нормальной жизнедеятельности человека в процессе дыхания требуются оба «близнеца-брата» – и O 2и СО2. Прежде чем перейти к повествованию о том, что еще необходимо нам получать в процессе дыхания, изложу (напомню то, о чем говорилось в «Трех китах здоровья»), каким образом следует не только осознавать чудо взаимодействия этих близнецов, но и практически помогать ему. Требуется перестроить режим дыхания!

Нарисуем график привычного для себя дыхания: вдох – выдох, вдох – выдох, грудь вверх – вниз, вверх – вниз, – этот график повторяет зубчатку обычной пилы. Это просто, это привычно и это – губительно, так как препятствует накоплению волшебного катализатора в легких. Как же быть? Можно так, как предлагает врач К. Бутейко: вообще дышать поверхностно, а на выдохе еще «устраивать» длительную задержку (лучше – больше 40 секунд). Это дает немалые плюсы здоровью, излечивает человека от ряда хронических заболеваний, но требует достаточно крепкого характера."

 Отправлено: 25.03.10 09:31. Заголовок: "Можно, однако, ..

"Можно, однако, двинуться и тем путем, который закреплен в тысячелетней практике йоговского дыхания, в менее древней вьетнамской системе, в ряде других заслуживающих уважения комплексных методов дыхания. В чем их суть, в отличие от «графика пилы»? В том, что каждому этапу соответствует и пауза, то есть задержка дыхания.
Итак: вдох – пауза – выдох – пауза и т. д. без конца, всю жизнь.Этот график можно выстроить в виде зубцов кремлевской стены: площадка – взлет – площадка – спуск и т. д. Соотношение площадок может варьироваться в зависимости от нагрузки. Но в принципе давайте приучать себя ко все более замедленному ритму дыхания: 6–8 циклов в минуту – это будет великолепно!
Давайте тренировать этот новый для большинства из нас (очень старый!) режим дыхания в качестве постоянного! Сначала будем это сознательно делать, скажем, в течение последних пяти минут каждого часа, затем – во время прогулки или пробежки, а уж потом – постоянно. Скажу коротко: когда однажды, десятилетия тому назад, я пришел к осознанию графика «кремлевской стены», то в этот же день с легкостью и удовольствием сразу же пробежал более 20 км, хотя до того и 5 км доставались с напряжением.
Что необходимо еще, кроме «близнецов»? Требуется изрядная концентрация отрицательных ионов(атомов или их групп с одним или несколькими лишними электронами). Как человеку, далекому от физики, реально представить себе их воздействие? Очень просто: надо вспомнить то ощущение легкости и удивительной свежести, которое вы испытали, находясь у водопада, а затем представить себе какой-либо удушливый летний вечер где-нибудь в большом городе. Суть сравнения в том, что количество кислорода в обоих этих местах совершенно одинаково, а вот соотношение отрицательных ионов в воздухе там и там равно примерно 700:1. Можно представить себе и другой эксперимент: герметично закрытую камеру, кислород в которую подается через трубу, наполненную ватой, – бедные подопытные крысы, получая чистейший O2, тем не менее, через 10 суток преставятся, хоть бы их и кормили, как на убой.
А сейчас последует цитирование слов, принадлежащих замечательному русскому гению Александру Леонидовичу Чижевскому, чей разум стоит вровень с даром таких гигантов отечественной и мировой мысли, как его современники К. Циолковский и В. Вернадский, и о трагической жизни которого я счел необходимым поведать в «Трех китах здоровья»: да, судьба не обошла его унижением, уничтожением трудов, тюрьмой и каторгой, но, сосланный в сталинские лагеря, этот Почетный Президент международной ассоциации биокосмологии испытал уже на воле счастье узнать о полете Юрия Гагарина в Космос 12 апреля 1961 года. Да, цитаты из его труда будут обширны, но ведь речь идет о категории, о которой большинство из нас не имеет никакого представления, хотя от нее в громадной степени зависит наше здоровье и даже самая жизнь. Итак, выписки из инструкции А. Л. Чижевского «Краткое руководство по применению ионизированного воздуха в промышленности, сельском хозяйстве и медицине» (Москва, Госпланиздат, 1989)".

 Отправлено: 25.03.10 09:33. Заголовок: "«§ 1. История в..

"«§ 1. История вопроса.Еще в античной древности было замечено, что воздух наружный, вне зданий, несравненно лучше, благотворнее действует на человека, чем воздух внутри помещения. Это наблюдение дало основание врачам заставлять своих больных больше находиться на открытом воздухе и совершать длительные прогулки (Гиппократ). В античной же древности были изобретены «аэрарии» – площадки, на которых собирались больные, чтобы подвергать свое тело действию внешнего воздуха. Эти аэрарии сохранились до сих пор в руинах древних городов.
§ 2. Открытие действия униполярных аэроионов…Ионы воздуха позволили разрешить ряд загадок заболеваний человека и получить отличные результаты. Ионы воздуха были названы нами аэроионами, процесс их возникновения – аэроионизацией, искусственное насыщение ими воздуха закрытых помещений – аэроионификацией, лечение ими – аэроионотерапией. Эта терминология укрепилась в мировой науке.
§ 3. Аэроионы кислорода – основной фактор аэроионотерапии и аэроионопрофилактики.После того, как нами во многих опытах было твердо установлено, что отрицательные аэроионы благотворно влияют на организм животных, повышая их рост и вес, предохраняя от ряда заболеваний, способствуя сохранению и продлению жизни, следовало изучить механизм действия аэроионов на организм и, прежде всего, выяснить, какой из газов воздуха, будучи ионизирован отрицательно, обладает таким мощным действием на организм. Уже в 1922 году автор, исходя из ряда теоретических соображений, имел основание допустить, что носителем электрических зарядов отрицательной полярности в атмосферном воздухе является кислород этого воздуха. Только в 1933 году автор мог с большой уверенностью заявить об этом в печати и теоретически обосновать это допущение. Дальнейшие исследования показали, что основным фактором благотворного влияния аэроионов отрицательной полярности действительно являются отрицательные аэроионы кислорода воздуха. Аэроионы кислорода и правильное дыхание – основа здоровья человека и факторы продления его жизни".

 Отправлено: 25.03.10 11:23. Заголовок: Есть хорошая книжка,..

Есть хорошая книжка, даже брошюра, "Гипоксическая дыхательная тренировка", автор Юрий Буланов. В ней очень подробно показана необходимость углекислого газа для организма. Сохранить его в организме можно только одним способом - замедлив дыхание. Тогда углекислый газ перестает вымываться из организма, что очень хорошо сказывается на здоровье.