Отправлено: 04.11.11 21:26. Заголовок: КАК СТАТЬ ДОЛГОЖИТЕЛЕМ

Кардиолог огласил 7 правил для желающих стать долгожителями

Известный американский кардиолог Клайд Янси заявил, что каждый человек имеет 90-процентный шанс превратиться в долгожителя, пишет РБК Daily. Янси считает, что для этого нужно всего лишь придерживаться семи простых принципов. Простых - по мнению врача-кардиолога.

1). Вести активный образ жизни. Так как физически неактивные люди в два раза более подвержены риску развития болезней сердца и инсульта.

2). Контролировать уровень холестерина, повышенный уровень которого увеличивает риск развития болезней сердца и инсульта.

3). Правильно питаться. Врачи считают, что для поддержания хорошего самочувствия человеку особенно важно потреблять большое количество клетчатки, злаков, свежих овощей, фруктов.

4). Контролировать кровяное давление.

5). Бороться с избыточным весом.

6). Знать об угрозах, сопряженных с диабетом, и контролировать уровень сахара в крови.

7). Не курить.

Хотя врачи и согласны с тем, что следование этим советам продлевает жизнь, но, к сожалению, оно не может изменить генетику человека, которая на 50% определяет продолжительность жизни. Это показывают все новые и новые исследования. Ученые проанализировали состояние около 500 человек в возрасте 95-109 лет в сравнении с 3000 другими людьми, родившимися в этот же период. Оказалось, люди, жившие долго, ели так же плохо, пили, курили, страдали лишним весом, как и умершие раньше.

 Отправлено: 05.11.11 07:32. Заголовок: Ученые обнаружили «большую восьмерку» в мозге человека

Ученые обнаружили «большую восьмерку» в мозге человека
Материал предоставлен изданием «РИА Новости»

МОСКВА, 2 ноя — РИА Новости. Американские и голландские ученые обнаружили несколько влиятельных регионов в мозге человека, управляющих его работой через «большую восьмерку» мозга — клуб самых влиятельных нервных клеток, связанных между собой и управляющих сотнями других нервных клеток, говорится в статье, опубликованной в Journal of Neuroscience.

«Мы знали, что в мозге существует несколько “богатых” участков, связанных с множеством других регионов мозга. Оказывается, что они объединены наподобие “большой восьмерки”. Как и участники “Группы восьми”, эти блоки нейронов тесно связаны друг с другом — они обмениваются информацией и сотрудничают друг с другом», — пояснил Олаф Спорнс (Olaf Sporns) из университета штата Индиана в городе Блумингтон (США), чьи слова приводит пресс-служба университета.

Группа ученых под руководством Мартейна ван ден Хевеля (Martijn van den Heuvel) из Утрехтского университета в Нидерландах обнаружила «большую восьмерку» в мозге, изучив структуру взаимосвязей в нашей голове при помощи диффузионной магнитно-резонансной томографии.

Как отмечается в статье, диффузионная томография позволяет наблюдать за перемещением молекул воды по оболочке нервных волокон и таким образом фиксировать систему взаимосвязей между этой клеткой и соседними нейронами.

Нейрофизиологи собрали группу из 21 здоровых мужчин и женщин, просветили их мозг при помощи томографа и сопоставили карты активности их нервных клеток. Оказалось, что в мозге всех добровольцев существует 12 относительно небольших, но крайне активных групп нейронов, объединенных системой взаимосвязей и связанных с сотнями нервных клеток в других областях мозга.

В числе нервных узлов-"богатеев" ученые называют отдельные участки, расположенные на поверхности коры полушарий, в глубинных слоях гиппокампа, центра эмоций и памяти, а также в других отделах мозга.

Как отмечают ученые, эти отдела мозга задействованы в решении сложных и разнородных проблем, что вероятно требует постоянных «консультаций» с другими членами «большой восьмерки». Нарушение взаимосвязи между отдельными членами «клуба» может негативно повлиять на всех остальных его участников.

«В эту группу входят только самые влиятельные области мозга, которые постоянно держат друг друга в курсе текущих событий и, скорее всего, обмениваются информацией, касающейся работы всего мозга в целом. Если мы сможем подсмотреть “повестку дня” этого “мозгового” саммита, то тогда мы будем лучше понимать, как работает наша нервная система», — заключает ван ден Хевель.

 Отправлено: 05.11.11 07:32. Заголовок: Прочитала. Интересно..

Прочитала. Интересно. Мои 5 копеек.

Общество: Наука

Секрет долгой жизни кроется в мышцах

Активация гена, контролирующего окислительный стресс в мышечных клетках, вполовину увеличивала продолжительность жизни.

Подробнее: http://news.mail.ru/society/7097937/

Учёные из Университета Эмори (США) поначалу надеялись, что пара генов, отвечающая за синтез р38 МАР-киназы, приоткроет им тайны, связанные с процессами обучения и запоминания. Они вводили мутации в эти гены у плодовых мушек и пытались найти последствия в работе нервной системы насекомых. Но оказалось, что отключение этих генов катастрофически сокращает продолжительность жизни насекомых.

По словам исследователей, им просто повезло: использовавшиеся мутации почти полностью отключали гены, но при этом не убивали насекомых ещё в зародыше — мухи имели возможность вылупиться из яйца и прожить какое-то время. Если не работали ни р38, ни МАР-киназа, то такие особи плохо двигались, не могли летать и ползать по вертикальным поверхностям, становились чувствительны к повышению температуры, а их ткани подвергались сильному окислительному стрессу. И когда учёные попытались восстановить нормальное функционирование этих генов, оказалось, что это достаточно сделать лишь в мышечных клетках.

МАР-киназы держат под контролем самые разные процессы, от деления и дифференцировки до апоптоза. И, прежде чем добраться до непосредственных исполнителей, сигнал из внешней среды проходит эти киназы. То, что одна из названных киназ вовлечена в защиту клетки от агрессивных радикалов-окислителей, нет ничего удивительного. Но, по словам учёных, их поразило то, что мутированием одного белка можно столь сильно повлиять на продолжительность жизни. В лаборатории обычные дрозофилы жили около 50 дней; если же синтез р38 МАР-киназы был у них повышен, они дотягивали до 75 дней.

Сигнальные пути консервативны у разных организмов; МАР-киназы есть и у нас, и выполняют они примерно те же функции. Только представьте, что человек сможет жить вполовину дольше, — и у вас захватит дух. Тем более что для увеличения продолжительности жизни может понадобиться всего лишь перепроизводство этого белка в мышцах…

Эта волшебная киназа действует, естественно, не в одиночку — учёным удалось найти её напарников, которые в равной степени отвечают за эффект долгожительства. Ими оказались фермент супероксиддисмутаза, а между ним и киназой поместился ещё один белок под названием MEF2 — транскрипционный фактор, который принимает сигналы от МАР-киназ и активирует те или иные гены. Что до супероксиддисмутазы, то это один из ключевых антиоксидантных ферментов, которые находятся в митохондриях. Побочные продукты работы митохондрий — разнообразные кислородные радикалы, которые могли бы весьма навредить клетке, если бы не бригады упомянутых антиоксидантных ферментов.

Любопытно, что введение супероксиддисмутазы мухам с выключенной МАР-киназой восстанавливало у насекомых нормальную продолжительность жизни. При этом введение других антиоксидантных ферментов такого эффекта не оказывало. Результаты работы учёные опубликовали в журнале Developmental Cell.

До сих пор путь к долгой жизни ассоциировали преимущественно с сигнальными путями, которые были завязаны на инсулине. Снижение потока калорий, голодание, считалось самым верным способом продлить себе век. Впрочем, в том, что антиокислительные механизмы тоже могут продлевать жизнь, нет ничего странного. Удивительно другое: то, что ключевыми здесь оказались даже не нервная ткань, а мышцы. Возможно, ещё более впечатляющих результатов удастся достичь, если одновременно воздействовать и на инсулиновый, и на антиоксидантный путь.

Подготовлено по материалам Университета Эмори.

Подробнее: http://news.mail.ru/society/7097937/