Отправлено: 16.03.10 14:08. Заголовок: НЕ ХРАНИМ ЗДОРОВЬЕ

Прочитал в "Трех китах" и аш страшно стало!

Ну и дела: "К сожалению, те высоконравственные люди, которые полагают этически
неудобным заниматься укреплением своего здоровья, не учитывают того, что в
перспективе довольно скоро, когда они станут склеротиками и инфарктниками,
они окажутся тяжелейшей ношей и малоприятным бременем для своих ближних и
для общества в целом. Поставим вопрос так: этично ли не задумываться об
этом?
Короче говоря, человек, в самом деле обладающий нравственностью, не
станет расшибаться или портить неумным обращением собственный автомобиль на
первых же километрах отпущенного ему в жизни пути. Если человек заботится о
своем здоровье, это уже хорошо, так как он не перекладывает свою ношу на
плечи родственников, знакомых, государства. Если при этом человек помогает и
другим быть здоровыми, то он уже действительно коллективист, человек высокой
степени нравственности. Ну а если же человек изыскивает, находит,
распространяет нечто, от чего люди вообще могут быть здоровее, то для нас
ясно, что подобная его деятельность соответствует высоким критериям
гуманизма и прямо противоположна эгоистической замкнутости лишь на себе.
Заниматься здоровьем тем более необходимо, что мы входим в полосу
суровых испытаний. Мы, человечество. Нет, не входим - уже вошли. Жуткое
загрязнение атмосферы, которая нас окружает и в которой мы живем,
совершающееся благодаря так называемой цивилизаторской, а по существу,
антицивилизаторской деятельности человека, приводит и уже привело к тому,
что в той или иной степени отклонение от экологической нормы существует
практически везде, где только может быть зарегистрировано.
С самыми грозными предупреждениями по этому поводу мы столкнулись,
например, в конце апреля 1986 года, после катастрофы в Чернобыле. Мои
пересечения с последствиями чернобыльского выброса были весьма
многозначительны. Сразу после майских праздников 1986 года мне пришлось
диагностировать (нетрадиционными, неофициальными методами) двух человек.
Вернее, одну девушку 15 лет, цветущую и пышущую природным здоровьем, и
женщину 35 лет. Обе в известной степени хватили-таки дозу, причем девчонка
получила меньше, а женщина - больше. Но воздействие на женщину этого
тяжелого ущерба было более слабым. Почему? она была, скажем так,
"системщица", то есть закалялась по определенной системе, рационально
питалась, значительное внимание уделяла разным формам движения - регулярно
поддерживала свою физическую форму. А девчонка - что о ней сказать? Она вела
совершенно безалаберный образ жизни, фигурально выражаясь, ела сосиски с
повидлом. После получения дозы у нее появились "хвост" субфебрильной
температуры и некоторые другие отрицательные последствия и, когда я осмотрел
ее еще через год, остаточные явления этой ее (и нашей, общечеловеческой)
встречи с чудесами цивилизации" еще продолжали сказываться. А у женщины,
которая собою постоянно занималась, уже через два-три месяца никаких
последствий этой встречи не наблюдалось".

Не до смеха! - скажу я вам....

 Отправлено: 17.03.10 12:31. Заголовок: Все-таки одна из осн..

Все-таки одна из основ здоровья - правильное питание. Но что значит - "питаться правильно"? На этот счет есть сотни мнений, предлагаю обсудить этот вопрос. Я являюсь сторонником сыроедения, поэтому буду отстаивать именно эту точку зрения.

Несколько аргументов в пользу сыроедения.

1. Термически обработанная пища теряет подавляющую часть витаминов и других ценных веществ, становится мертвой. Мало отправлять в организм "белки, жиры и углеводы" - очень важным является их качество. Из живой клетки организм получает живые элементы, наиболее пригодные для усваивания.

2. С переходом на сыроедение, спустя какое-то время, начинает восстанавливаться естественная способность различать качество еды. Когда в магазине смотришь на все эти торты, пирожные, кексы, конфеты и прочую гадость, то просто не понимаешь, как раньше мог все это есть. Потому что все эти продукты - чистый яд.

3. Сыроедение помогает избавиться от очень многих болячек. Да, не от всех и не сразу - но от многих. Когда организм возвращают в нормальные условия - то есть перестают травить его варенкой плюс дают все необходимые питательные вещества, поступающие с сырой пищей, он начинает восстанавливаться.

4. Сырая еда быстро сгоняет лишний вес. Либо - если у человека был недобор веса - позволяет набрать его до нормы.

5. На сырой еде чувствуешь во всем теле удивительную легкость. Кто-то, конечно, может посмеяться над этими словами. Но это действительно здорово - когда все движения даются очень легко, когда они в радость. Нет ощущения тяжести, сонности, разбитости и т.д. И все потому, что организм получает живые вещества вместо убитых тепловой обработкой.

6. В правильном рационе сыроеда всегда присутствуют как растительные продукты, так и животные. Правда, у сыроедов тоже идут жаркие дебаты по поводу животной пищи - одни считают, что жить надо только на растительной еде (веганосыроеды), другие - что должны присутствовать и животные продукты. Я сторонник второй точки зрения - без животных продуктов сыроедение может не только не излечить от болезней, но и добавить новые - что у веганосыроедов бывает сплошь и рядом. Например, слазит эмаль с зубов, выпадают волосы, сохнет кожа... И все потому, что в рационе нет животных жиров и других веществ животного происхождения. У тех, кто употребляет и животные продукты, таких проблем нет и в помине.

7. Сырые продукты могут быть очень вкусными. Просто их приготовлению надо учиться точно так же, как приготовлению обычной еды. Хотя очень многие продукты, в основном овощи и фрукты, употребляются как есть, без всякого приготовления. Но при желании из них можно делать салаты, гарниры к мясу, рыбе, птице, каким-то морепродуктам и т.д.

Пока хватит. В общем, правильно сбалансированное сыроедение - это путь к здоровью и долголетию.

 Отправлено: 17.03.10 12:37. Заголовок: Спасибо, Кевин! htt..

Спасибо, Кевин! Написал очень разумно - убедил, осталось только убить свою лень и привычку есть как всегда...

 Отправлено: 19.03.10 12:41. Заголовок: Что делать - начинаю..

Что делать - начинаю перестраиваться: курить стал 10 сигарет за день вместо пачки.
Питание пытаюсь изменить - давлюсь яблоками и всякими овощами... Рыбу есть буду, но кто бы мне ее сварил? Люблю в столовой жареную, но это вредно...

 Отправлено: 24.03.10 08:27. Заголовок: Jason

Jason пишет:

цитата:

Рыбу есть буду, но кто бы мне ее сварил?

Покупай в кулинарном отделе магазина и разогревай на пару. Чево трудново? И зелени там к ней накупи - петрушку-укроп-салат. Я тоже щас тока стала так делать а раньше редко чтобы вместе.

 Отправлено: 24.03.10 12:02. Заголовок: А я почти каждый веч..

А я почти каждый вечер по будним дням смотрю по каналу "Тонус-ТВ", в 21.30, передачи с Джейми Оливером. Настоящее кулинарное шоу повара-виртуоза. Это не значит, что я готовлю те блюда, о которых он рассказывает. Но посмотреть все равно приятно.

 Отправлено: 02.04.10 20:28. Заголовок: Kevin пишет: Но пос..

Kevin пишет:

цитата:

Но посмотреть все равно приятно.

Попросись в гости на шоу - ты будешь пробовать а мы тебе аплодировать!
Такое впечатление что весь народ в магазине - к Пасхе готовится. А надо не в магазине а в другом месте стоять....Если стоять!

 Отправлено: 03.04.10 09:58. Заголовок: Реджина пишет: Попр..

Реджина пишет:

цитата:

Попросись в гости на шоу - ты будешь пробовать а мы тебе аплодировать!

Ага. Потом, слыша имя Оливера, люди будут говорить:
- Джейми Оливер? А, это тот, который был с Кевином...

 Отправлено: 09.04.11 21:29. Заголовок: Методик по оздоровле..

Методик по оздоровлению организма очень много, нужно только выбрать то, что тебе подходит и вперёд! Конечно, на пути к здоровью и правильному образу жизни сразу же встаёт лень с её отговорками, типа:завтра, с понедельника, потом, не хочу, не буду и т.п. И мало кто эту лень побеждает. Ведь гораздо проще, не заморачиваясь, как кажется большинству, купить в магазине кэгэ колбасы, полуфабрикатов и прочей, с позволения сказать гадости, и не задумываться о чём-то более полезном для организма. Всё происходит по инерции: родители так ели, мы так едим и наши дети будут так есть. Менять надо наше мировоззрение в этом вопросе кардинально!!!

 Отправлено: 09.04.11 23:22. Заголовок: Евгения пишет: Меня..

Евгения пишет:

цитата:

Менять надо наше мировоззрение в этом вопросе кардинально!!!

Согласна. А что посоветуете нам, Евгения? Понимаю, что это индивидуально, но все же? Скажем, какую систему питания выбрали Вы?

 Отправлено: 23.04.11 08:09. Заголовок: В моём рационе прева..

В моём рационе превалируют овощи и фрукты, пророщенные злаки, мёд, орехи, отвары трав, настой плодов шиповника, боярышника; каши:гречневая, пшённая, пшеничная, серый или чёрный хлеб.
Совсем отказалась от всего мучного, выпеченного из белой муки, от сахара, заменяю его мёдом; также не ем колбасы, не пью сладких газировок, не ем конфет.

Ну и плюс ко всему этому - как неотъемлемая часть здорового образа жизни - ежедневные прогулки на свежем воздухе, не менее 2-х часов в день и зарядка, хотя бы минут 15.

 Отправлено: 23.04.11 09:45. Заголовок: Евгения - а белки от..

Евгения - а белки откуда получаете? Вы вегетарианка?

У меня не получается следить как вы за питанием.

 Отправлено: 23.04.11 10:11. Заголовок: Реджина пишет: У ме..

Реджина пишет:

цитата:

У меня не получается следить как вы за питанием.

У меня тоже.
Реджи, спасибо за твое замечание (по поводу моей сухости на Кураеве)

 Отправлено: 23.04.11 20:09. Заголовок: Евгения пишет: Совс..

Евгения пишет:

цитата:

Совсем отказалась от всего мучного, выпеченного из белой муки, от сахара, заменяю его мёдом; также не ем колбасы, не пью сладких газировок, не ем конфет.

Вам не кажется, что это уже перегибы? Все хорошо в меру. Вот сейчас был пост - завтра не кидайтесь сильно на мясо - поели чуть утром. потом вечером, чтобы желудок адаптировался.
Мед сахаром - у нас литровая банка идет по стоимости 3-х кг сахара. Берём только для жены - у неё проблемное горло - это у многих преподавателей.

 Отправлено: 26.04.11 05:32. Заголовок: Растительный белок г..

Растительный белок гораздо полезнее животного, поэтому с белками проблем нет.

 Отправлено: 26.04.11 05:34. Заголовок: Насчёт дороговизны н..

Насчёт дороговизны некоторых продуктов(мёда, например) - экономлю на мёд, не покупая колбасу и прочие вредные излишества, ложно принимаемые за ценные продукты питания.

 Отправлено: 27.04.11 14:29. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..

А я ем то что под рукой. Пока был пост -- не употреблял мяса, молочных продуктов, яйцо. А сейчас с удовольствием съел палку колбасы копченной, яиц наелся. Теперь возьмусь за сметану. А скоро зелень разная пойдет. Никогда не задумываался о питании.

Еще лук люблю. И чеснок тоже. И сала захотелось. С помидрами. Только помидаоры прдают импортные. Никакого вкуса. Пока соли не посыплешь -- в рот не лезут.

 Отправлено: 27.04.11 14:35. Заголовок: И я сало люблю. Толь..

И я сало люблю. Только с луком. И чесноком.

А газированную, крашенную воду пить нельзя. Это я спрашивал у санитарного врача Беларуси. Он сказал, что ее нельзя давать детям. Но стакан или бутылку в полгода можно.

 Отправлено: 27.04.11 15:01. Заголовок: Ребята, вы так распи..

Ребята, вы так расписали, что слюнки текут. Правда-правда! Ой, а мне нельзя чеснок, я его тоже люблю: проблемы с желудком. Стало лучше после обострения, и я сразу же набросилась на все острое и соленое, теперь... - слюнки...

 Отправлено: 27.04.11 18:59. Заголовок: сir 3 пишет: А гази..

сir 3 пишет:

цитата:

А газированную, крашенную воду пить нельзя.

Открыл америку. А читать состав не пробовали?
Юлия пишет:

цитата:

проблемы с желудком.

Юльчик, применяй, то, что я писал раньше. Советую, не вредничай. (ККК) Работай чаще на упреждение, легче будет.