Отправлено: 16.03.10 14:08. Заголовок: НЕ ХРАНИМ ЗДОРОВЬЕ
Прочитал в "Трех китах" и аш страшно стало!
Ну и дела: "К сожалению, те высоконравственные люди, которые полагают этически неудобным заниматься укреплением своего здоровья, не учитывают того, что в перспективе довольно скоро, когда они станут склеротиками и инфарктниками, они окажутся тяжелейшей ношей и малоприятным бременем для своих ближних и для общества в целом. Поставим вопрос так: этично ли не задумываться об этом? Короче говоря, человек, в самом деле обладающий нравственностью, не станет расшибаться или портить неумным обращением собственный автомобиль на первых же километрах отпущенного ему в жизни пути. Если человек заботится о своем здоровье, это уже хорошо, так как он не перекладывает свою ношу на плечи родственников, знакомых, государства. Если при этом человек помогает и другим быть здоровыми, то он уже действительно коллективист, человек высокой степени нравственности. Ну а если же человек изыскивает, находит, распространяет нечто, от чего люди вообще могут быть здоровее, то для нас ясно, что подобная его деятельность соответствует высоким критериям гуманизма и прямо противоположна эгоистической замкнутости лишь на себе. Заниматься здоровьем тем более необходимо, что мы входим в полосу суровых испытаний. Мы, человечество. Нет, не входим - уже вошли. Жуткое загрязнение атмосферы, которая нас окружает и в которой мы живем, совершающееся благодаря так называемой цивилизаторской, а по существу, антицивилизаторской деятельности человека, приводит и уже привело к тому, что в той или иной степени отклонение от экологической нормы существует практически везде, где только может быть зарегистрировано. С самыми грозными предупреждениями по этому поводу мы столкнулись, например, в конце апреля 1986 года, после катастрофы в Чернобыле. Мои пересечения с последствиями чернобыльского выброса были весьма многозначительны. Сразу после майских праздников 1986 года мне пришлось диагностировать (нетрадиционными, неофициальными методами) двух человек. Вернее, одну девушку 15 лет, цветущую и пышущую природным здоровьем, и женщину 35 лет. Обе в известной степени хватили-таки дозу, причем девчонка получила меньше, а женщина - больше. Но воздействие на женщину этого тяжелого ущерба было более слабым. Почему? она была, скажем так, "системщица", то есть закалялась по определенной системе, рационально питалась, значительное внимание уделяла разным формам движения - регулярно поддерживала свою физическую форму. А девчонка - что о ней сказать? Она вела совершенно безалаберный образ жизни, фигурально выражаясь, ела сосиски с повидлом. После получения дозы у нее появились "хвост" субфебрильной температуры и некоторые другие отрицательные последствия и, когда я осмотрел ее еще через год, остаточные явления этой ее (и нашей, общечеловеческой) встречи с чудесами цивилизации" еще продолжали сказываться. А у женщины, которая собою постоянно занималась, уже через два-три месяца никаких последствий этой встречи не наблюдалось".
Отправлено: 17.03.10 12:31. Заголовок: Все-таки одна из осн..
Все-таки одна из основ здоровья - правильное питание. Но что значит - "питаться правильно"? На этот счет есть сотни мнений, предлагаю обсудить этот вопрос. Я являюсь сторонником сыроедения, поэтому буду отстаивать именно эту точку зрения.
Несколько аргументов в пользу сыроедения.
1. Термически обработанная пища теряет подавляющую часть витаминов и других ценных веществ, становится мертвой. Мало отправлять в организм "белки, жиры и углеводы" - очень важным является их качество. Из живой клетки организм получает живые элементы, наиболее пригодные для усваивания.
2. С переходом на сыроедение, спустя какое-то время, начинает восстанавливаться естественная способность различать качество еды. Когда в магазине смотришь на все эти торты, пирожные, кексы, конфеты и прочую гадость, то просто не понимаешь, как раньше мог все это есть. Потому что все эти продукты - чистый яд.
3. Сыроедение помогает избавиться от очень многих болячек. Да, не от всех и не сразу - но от многих. Когда организм возвращают в нормальные условия - то есть перестают травить его варенкой плюс дают все необходимые питательные вещества, поступающие с сырой пищей, он начинает восстанавливаться.
4. Сырая еда быстро сгоняет лишний вес. Либо - если у человека был недобор веса - позволяет набрать его до нормы.
5. На сырой еде чувствуешь во всем теле удивительную легкость. Кто-то, конечно, может посмеяться над этими словами. Но это действительно здорово - когда все движения даются очень легко, когда они в радость. Нет ощущения тяжести, сонности, разбитости и т.д. И все потому, что организм получает живые вещества вместо убитых тепловой обработкой.
6. В правильном рационе сыроеда всегда присутствуют как растительные продукты, так и животные. Правда, у сыроедов тоже идут жаркие дебаты по поводу животной пищи - одни считают, что жить надо только на растительной еде (веганосыроеды), другие - что должны присутствовать и животные продукты. Я сторонник второй точки зрения - без животных продуктов сыроедение может не только не излечить от болезней, но и добавить новые - что у веганосыроедов бывает сплошь и рядом. Например, слазит эмаль с зубов, выпадают волосы, сохнет кожа... И все потому, что в рационе нет животных жиров и других веществ животного происхождения. У тех, кто употребляет и животные продукты, таких проблем нет и в помине.
7. Сырые продукты могут быть очень вкусными. Просто их приготовлению надо учиться точно так же, как приготовлению обычной еды. Хотя очень многие продукты, в основном овощи и фрукты, употребляются как есть, без всякого приготовления. Но при желании из них можно делать салаты, гарниры к мясу, рыбе, птице, каким-то морепродуктам и т.д.
Пока хватит. В общем, правильно сбалансированное сыроедение - это путь к здоровью и долголетию.
Отправлено: 19.03.10 12:41. Заголовок: Что делать - начинаю..
Что делать - начинаю перестраиваться: курить стал 10 сигарет за день вместо пачки. Питание пытаюсь изменить - давлюсь яблоками и всякими овощами... Рыбу есть буду, но кто бы мне ее сварил? Люблю в столовой жареную, но это вредно...
Сообщение: 60
Зарегистрирован: 06.03.10
Откуда: Москва
Репутация:
0
Отправлено: 24.03.10 08:27. Заголовок: Jason
Jason пишет:
цитата:
Рыбу есть буду, но кто бы мне ее сварил?
Покупай в кулинарном отделе магазина и разогревай на пару. Чево трудново? И зелени там к ней накупи - петрушку-укроп-салат. Я тоже щас тока стала так делать а раньше редко чтобы вместе.
Отправлено: 24.03.10 12:02. Заголовок: А я почти каждый веч..
А я почти каждый вечер по будним дням смотрю по каналу "Тонус-ТВ", в 21.30, передачи с Джейми Оливером. Настоящее кулинарное шоу повара-виртуоза. Это не значит, что я готовлю те блюда, о которых он рассказывает. Но посмотреть все равно приятно.
Сообщение: 89
Зарегистрирован: 06.03.10
Откуда: Москва
Репутация:
2
Отправлено: 02.04.10 20:28. Заголовок: Kevin пишет: Но пос..
Kevin пишет:
цитата:
Но посмотреть все равно приятно.
Попросись в гости на шоу - ты будешь пробовать а мы тебе аплодировать! Такое впечатление что весь народ в магазине - к Пасхе готовится. А надо не в магазине а в другом месте стоять....Если стоять!
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
Репутация:
0
Отправлено: 09.04.11 21:29. Заголовок: Методик по оздоровле..
Методик по оздоровлению организма очень много, нужно только выбрать то, что тебе подходит и вперёд! Конечно, на пути к здоровью и правильному образу жизни сразу же встаёт лень с её отговорками, типа:завтра, с понедельника, потом, не хочу, не буду и т.п. И мало кто эту лень побеждает. Ведь гораздо проще, не заморачиваясь, как кажется большинству, купить в магазине кэгэ колбасы, полуфабрикатов и прочей, с позволения сказать гадости, и не задумываться о чём-то более полезном для организма. Всё происходит по инерции: родители так ели, мы так едим и наши дети будут так есть. Менять надо наше мировоззрение в этом вопросе кардинально!!!
Отправлено: 23.04.11 08:09. Заголовок: В моём рационе прева..
В моём рационе превалируют овощи и фрукты, пророщенные злаки, мёд, орехи, отвары трав, настой плодов шиповника, боярышника; каши:гречневая, пшённая, пшеничная, серый или чёрный хлеб. Совсем отказалась от всего мучного, выпеченного из белой муки, от сахара, заменяю его мёдом; также не ем колбасы, не пью сладких газировок, не ем конфет.
Ну и плюс ко всему этому - как неотъемлемая часть здорового образа жизни - ежедневные прогулки на свежем воздухе, не менее 2-х часов в день и зарядка, хотя бы минут 15.
Отправлено: 23.04.11 20:09. Заголовок: Евгения пишет: Совс..
Евгения пишет:
цитата:
Совсем отказалась от всего мучного, выпеченного из белой муки, от сахара, заменяю его мёдом; также не ем колбасы, не пью сладких газировок, не ем конфет.
Вам не кажется, что это уже перегибы? Все хорошо в меру. Вот сейчас был пост - завтра не кидайтесь сильно на мясо - поели чуть утром. потом вечером, чтобы желудок адаптировался. Мед сахаром - у нас литровая банка идет по стоимости 3-х кг сахара. Берём только для жены - у неё проблемное горло - это у многих преподавателей.
Насчёт дороговизны некоторых продуктов(мёда, например) - экономлю на мёд, не покупая колбасу и прочие вредные излишества, ложно принимаемые за ценные продукты питания.
А я ем то что под рукой. Пока был пост -- не употреблял мяса, молочных продуктов, яйцо. А сейчас с удовольствием съел палку колбасы копченной, яиц наелся. Теперь возьмусь за сметану. А скоро зелень разная пойдет. Никогда не задумываался о питании.
Еще лук люблю. И чеснок тоже. И сала захотелось. С помидрами. Только помидаоры прдают импортные. Никакого вкуса. Пока соли не посыплешь -- в рот не лезут.
Сообщение: 57
Зарегистрирован: 16.04.10
Откуда: гражданин РФ, Минск
Репутация:
2
Отправлено: 27.04.11 14:35. Заголовок: И я сало люблю. Толь..
И я сало люблю. Только с луком. И чесноком.
А газированную, крашенную воду пить нельзя. Это я спрашивал у санитарного врача Беларуси. Он сказал, что ее нельзя давать детям. Но стакан или бутылку в полгода можно.
Сообщение: 1266
Зарегистрирован: 23.02.10
Откуда: Россия
Репутация:
4
Отправлено: 27.04.11 15:01. Заголовок: Ребята, вы так распи..
Ребята, вы так расписали, что слюнки текут. Правда-правда! Ой, а мне нельзя чеснок, я его тоже люблю: проблемы с желудком. Стало лучше после обострения, и я сразу же набросилась на все острое и соленое, теперь... - слюнки...
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 2
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет